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母親血壓 60 - 80，如何通過(guò)食補(bǔ)改善？

2025-02-23 10:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問(wèn)題：

我媽現(xiàn)在的血壓是60-80，請(qǐng)問(wèn)各位大哥大姐有沒(méi)有什么好的食補(bǔ)方法，有的話請(qǐng)速告訴我好嗎？謝謝！

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

血壓 60 - 80 屬于低血壓狀態(tài)，可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善。飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、增加鹽分?jǐn)z入、多吃補(bǔ)氣血食物、保證充足水分、選擇高能量食物等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果等，為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)支持。 2. 增加鹽分?jǐn)z入：適當(dāng)增加鹽分，有助于提升血壓，但不可過(guò)量，以免引發(fā)其他健康問(wèn)題。 3. 補(bǔ)氣血食物：食用紅棗、桂圓、枸杞等，能補(bǔ)充氣血，改善低血壓狀況。 4. 保證充足水分：多喝水能增加血容量，有助于提高血壓。 5. 選擇高能量食物：如巧克力、堅(jiān)果等，為身體提供更多能量。低血壓患者除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累。如低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并接受治療。
2025-02-24 05:54

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回答1
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張峰醫(yī)師

上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

這情況注意平衡營(yíng)養(yǎng)就行,不用特殊食補(bǔ)的.
2015-12-27 16:34

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。查看全文»

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