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來月經(jīng)時及平時眼睛容易疲勞，可能是由用眼過度、氣血不足、激素變化、睡眠不佳、眼部疾病等原因引起。 1.用眼過度：長時間看電子屏幕或閱讀，眼睛肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致疲勞。應(yīng)注意定時休息，每用眼 40 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神 5 分鐘。 2.氣血不足：月經(jīng)期間身體失血，平時若營養(yǎng)不均衡，都可能導(dǎo)致氣血不足，無法充分滋養(yǎng)眼部。要多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 3.激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動，可能影響眼部血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)，引發(fā)疲勞。保持良好心態(tài)，有助于穩(wěn)定激素水平。 4.睡眠不佳：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足，眼睛得不到充分休息。養(yǎng)成規(guī)律作息，保證每天 7 - 8 小時睡眠。 5.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，也會造成眼睛疲勞。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查，常用藥物有氧氟沙星滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 總之，眼睛疲勞的原因多樣。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對癥治療。

你好，你的情況陰虛火旺，氣血虛弱的原因，建議注意休息不要勞累，中藥結(jié)合食療調(diào)理一段。會有所緩解的。

建議你平常宜食清補(bǔ)類、甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮蔬菜瓜果或富含纖維素及維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪碳水化合物含量過高的食物；根據(jù)你的情況建議你服用山藥予以治療，山藥具有補(bǔ)腎益精的功效。

你好，你這樣的情況，是有血瘀的表現(xiàn)，可以用點(diǎn)婦科養(yǎng)榮膠囊，烏雞白鳳丸等進(jìn)行治療內(nèi)衣要勤洗勤換，換洗的內(nèi)衣要放在陽光下曬干，不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，多吃新鮮水果和蔬菜