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一般來說，身高 1 米 83 體重 155 斤的人，不建議一次獻(xiàn)血 500cc。這涉及到獻(xiàn)血者的身體狀況、獻(xiàn)血量規(guī)定、血液恢復(fù)能力、獻(xiàn)血后的影響以及個(gè)人健康史等因素。 1. 身體狀況：雖然身高和體重在一定程度上反映了身體的基本情況，但還需綜合考慮血壓、心率、血紅蛋白等指標(biāo)。 2. 獻(xiàn)血量規(guī)定：我國規(guī)定每次獻(xiàn)血量一般為 200cc 至 400cc，500cc 超出了常規(guī)允許的范圍。 3. 血液恢復(fù)能力：即使身體條件較好，一次獻(xiàn)血過多也可能影響血液的正常恢復(fù)速度。 4. 獻(xiàn)血后的影響：可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等不適癥狀，影響正常生活和工作。 5. 個(gè)人健康史：若有慢性疾病、近期患病或服藥史，更不適合大量獻(xiàn)血。 總之，獻(xiàn)血是一項(xiàng)公益行為，但應(yīng)在保障自身健康的前提下，遵循相關(guān)規(guī)定和醫(yī)生建議進(jìn)行適量獻(xiàn)血。

健康指導(dǎo)：您好，雖然您的身材高大，體型也不瘦小，但是獻(xiàn)血的話還要根據(jù)自己平時(shí)的身體素質(zhì)而定，首先得保證沒有什么慢性消耗性疾病，平時(shí)的營養(yǎng)狀況較好，沒有什么乏力，感覺疲勞，失眠等狀況。如果一切都好，可以獻(xiàn)血400cc，如果平時(shí)不是感覺很好，建議不要獻(xiàn)血。另外也最好不要獻(xiàn)血500cc，對身體不好。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，如果你自己沒有貧血的癥狀，而且平時(shí)的飲食營養(yǎng)還比較全面均衡的話，同時(shí)還不在生理期的話，建議最好一次獻(xiàn)血不超過400ml為宜。術(shù)后還要增加些補(bǔ)血的食物如當(dāng)歸、地黃、首烏、龍眼肉、枸杞、紅棗、阿膠、各種動(dòng)物類肉、動(dòng)物肝臟等。

健康指導(dǎo)：您的身高和體重很正常的，但不管身體素質(zhì)如何也要按要求來獻(xiàn)血，不能一次性獻(xiàn)血太多，成年人一次獻(xiàn)血量約為200-400毫升，獻(xiàn)血后除了要多喝水，特別是多喝點(diǎn)富含電解質(zhì)的飲料外，還非常有必要在血液再生的短時(shí)期內(nèi)補(bǔ)充造血所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。