国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 腰椎間盤膨...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

腰椎間盤膨出練瑜伽好不好?

2年前我被診斷為第4-5腰椎椎間盤膨出,最近因?yàn)樽鞅巢堪茨]做好又犯了,腰疼、腿疼,想起前一陣練瑜伽時(shí)腰一點(diǎn)都不疼,因?yàn)殍べび泻芏鄰澭ぱ膭?dòng)作,想問專家,得這種病練瑜伽是好還是不好?<BR

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    腰椎間盤膨出患者練瑜伽需謹(jǐn)慎。這取決于病情嚴(yán)重程度、瑜伽動(dòng)作類型、個(gè)人身體狀況、康復(fù)階段以及練習(xí)的規(guī)范性。 1. 病情嚴(yán)重程度:若膨出較輕,癥狀不明顯,適當(dāng)?shù)暮唵舞べ?dòng)作可能有益。但嚴(yán)重時(shí),可能會(huì)加重病情。 2. 瑜伽動(dòng)作類型:某些溫和的伸展動(dòng)作,如簡單的腰部拉伸,有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量。但彎腰扭腰幅度大的動(dòng)作則可能造成損傷。 3. 個(gè)人身體狀況:身體柔韌性好、核心肌群力量強(qiáng)的患者,適度練瑜伽風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小。反之則風(fēng)險(xiǎn)較大。 4. 康復(fù)階段:在急性發(fā)作期,應(yīng)避免練瑜伽。病情穩(wěn)定后的康復(fù)期,可在專業(yè)指導(dǎo)下嘗試。 5. 練習(xí)的規(guī)范性:有專業(yè)教練指導(dǎo),動(dòng)作規(guī)范,能降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。自行練習(xí),易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作,導(dǎo)致病情惡化。 總之,腰椎間盤膨出患者練瑜伽并非絕對(duì)禁止,但要綜合考慮多種因素,在醫(yī)生建議下謹(jǐn)慎選擇。

    2025-02-24 19:17
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    病情分析:椎間盤膨出,建議不要進(jìn)行過度的脊椎練習(xí),否則會(huì)引起間盤水腫,壓迫神經(jīng)。

    2015-12-28 11:55
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是椎間盤突出?   人體共有23個(gè)椎間盤。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成,它們共同作用來緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下,椎間盤纖維環(huán)部分或全部破裂,在后縱韌帶完整的條件下,髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂,髓核移行到硬脊膜外腔,即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤突出時(shí),其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分,可引起疼痛,有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»

坐骨神經(jīng)痛 腰痛
推薦醫(yī)生 更多»
  • 黃清春

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:從事臨床工作近30年,擅長于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng) 詳情»

  • 李放

    主任醫(yī)師 教授

    北京軍區(qū)總醫(yī)院

    擅長:腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱腫瘤和畸 詳情»

  • 劉焰剛

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    擅長:以推拿手法治療骨傷科、軟組織損傷等疾病如頸椎病、腰椎間盤突出 詳情»

推薦用藥 更多»
腰痛寧膠囊

療效:消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)...

蟾馬正痛酊

療效:舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛...

推薦醫(yī)院 更多>