寒假打羽毛球后屁股疼,腰椎間盤輕微膨出,休息 20 多天未好轉(zhuǎn)怎么辦
寒假在家突然開始天天打羽毛球,一天早晨醒來屁股就開始疼,就是走路時候疼,一瘸一拐的,夜里睡覺翻身都比較困難。拍ct結(jié)果顯示無異常,大夫說是腰椎間盤有輕微彭出,導(dǎo)致屁股疼,注意休息就行了,可我都休息快20多天了,也沒啥好轉(zhuǎn)啊
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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寒假運(yùn)動后出現(xiàn)屁股疼,經(jīng)檢查為腰椎間盤輕微膨出,休息 20 多天未改善,可能是休息方式不當(dāng)、膨出加重、存在其他病因、康復(fù)鍛煉不足、心理因素等。 1. 休息方式不當(dāng):雖然休息了,但如果休息時姿勢不正確,比如床墊太軟或太硬,仍可能影響恢復(fù)。應(yīng)選擇軟硬適中的床墊,保持良好的睡姿。 2. 膨出加重:病情可能有進(jìn)展,輕微膨出發(fā)展為更嚴(yán)重的情況。此時需要重新評估,可能需要進(jìn)一步的治療,如物理治療。 3. 存在其他病因:除了腰椎間盤膨出,也可能有梨狀肌綜合征、髖關(guān)節(jié)病變等,需要完善相關(guān)檢查,如髖關(guān)節(jié)磁共振等以明確。 4. 康復(fù)鍛煉不足:單純休息不夠,還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,如臀橋、小燕飛等,增強(qiáng)腰部和臀部肌肉力量。 5. 心理因素:過于緊張焦慮,可能放大疼痛感受,影響恢復(fù)。要保持放松的心態(tài),有助于緩解癥狀。 總之,出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素,建議及時到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診,明確原因,采取針對性的治療和康復(fù)措施。
2025-02-23 23:57
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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打羽毛球后出現(xiàn)臀部疼痛,跛行,后期ct檢查考慮腰椎間盤膨出,這需要保養(yǎng)及治療才能好轉(zhuǎn)。當(dāng)然如果是腰椎間盤膨出引發(fā)臀部疼痛,疼痛期間需要臥床休息,結(jié)合中醫(yī)理療,對癥給予消炎止痛,營養(yǎng)神經(jīng),跌打丸,再者可以輸液脫水,抗炎止痛措施,后期也需要避免長時間站立,行走,坐位,彎腰。綜合起來才能好轉(zhuǎn),而現(xiàn)在還存在疼痛,需要繼續(xù)休息及治療。
2015-12-28 17:22
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