全身疲勞腰酸無力睡不好是何因
全身很疲勞，腰特別酸，起床后全身沒力，睡覺也睡？全身很疲勞，腰特別酸，起床后全身沒力，睡覺也睡不好。。
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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全身疲勞、腰酸、無力且睡眠不好，可能由多種因素導(dǎo)致，如過度勞累、缺乏營養(yǎng)、慢性疾病、心理因素、不良生活習(xí)慣等。 1.過度勞累：長時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)，身體得不到充分休息，會(huì)引起肌肉酸痛和疲勞。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累。 2.缺乏營養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣、鐵等營養(yǎng)素，可能影響身體機(jī)能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、肉類等。 3.慢性疾病：像貧血、甲狀腺功能減退、腎臟疾病等，都可能出現(xiàn)這些癥狀。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 4.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響睡眠和身體狀態(tài)?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等改善。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、久坐不動(dòng)、吸煙酗酒等，也會(huì)導(dǎo)致身體不適。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 總之，如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行有效的治療和調(diào)理。
2025-02-23 13:57
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好多考慮腎虛，可以看中醫(yī)辨證施治，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,建議可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.
2015-12-28 17:46
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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有以上情況一般考慮與疲勞過度睡眠不足學(xué)習(xí)工作壓力大等因素有關(guān)也與神經(jīng)衰弱貧血等因素有關(guān)，如果有胃腸功能紊亂，消化吸收功能障礙缺鈣血鉀低也可以造成乏力的情況可以說以上情況都可以導(dǎo)致乏力和沒精神甚至可以影響睡眠，有以上情況的也需要結(jié)合病史和相關(guān)的檢查才能確診，不可以盲目治療，延誤病情
2015-12-28 11:19
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你哈，你全身很疲勞，腰特別酸，初步考慮你可能是由腎陽虛，腎陽虛首先會(huì)出現(xiàn)腰部酸脹，因?yàn)檠鼮槟I之府，，它擴(kuò)展到全身，導(dǎo)致全身酸脹疼痛、乏力等，你哈，建議niiT去中醫(yī)院進(jìn)一步檢查，分清是腎陰虛還是腎陽虛后可以采用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等口服治療
2015-12-28 08:28
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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