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手扭傷后，可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1. 休息：避免受傷的手繼續(xù)活動，減少進(jìn)一步損傷。 2. 冷敷：在扭傷后的 48 小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 熱敷：48 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 4. 藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5. 物理治療：如紅外線照射、超聲波治療等，有助于緩解癥狀。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖植靠祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)手部肌肉力量和靈活性。 手扭傷后要及時處理，注意休息和保護(hù)，大多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種癥狀就屬于一種軟組織挫傷，像這種外傷，在兩天以內(nèi)不能夠上熱敷可以上一下冷敷。兩天以后，用熱水或者是熱毛巾上一下熱敷。用正骨水，在局部進(jìn)行涂抹一下，然后再口服一些活血化淤的藥物，舒筋活血片。盡量的減少運(yùn)動，過一段時間就恢復(fù)正常了。

出現(xiàn)了手得軟組織外傷以后會腫脹疼痛，活動后疼痛加重。你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種癥狀就屬于一種軟組織挫傷，像這種外傷，在兩天以內(nèi)不能夠上熱敷可以上一下冷敷。兩天以后，用熱水或者是熱毛巾上一下熱敷。用正骨水，在局部進(jìn)行涂抹一下，然后再口服一些活血化淤的藥物，舒筋活血片。盡量的減少運(yùn)動，過一段時間就恢復(fù)正常了。