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出現(xiàn)吃什么都不胖、面黃肌瘦、總睡不醒、眼睛疲勞的情況，可能是由營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、慢性肝病、神經(jīng)衰弱等原因引起。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡或吸收不良，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)。需改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，機(jī)體代謝加快?？赏ㄟ^藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，如鐵劑、葉酸等。 4.慢性肝?。河绊懜闻K的代謝和合成功能。要針對病因治療，同時注意休息和飲食。 5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大所致。需調(diào)整心態(tài)，必要時服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 如果出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。

你好，你的這個情況，應(yīng)該是肝脾虧虛的表現(xiàn)。脾氣虧虛，運(yùn)化無權(quán)，則見消瘦、面黃等癥，肝陰不足，不能上濡于眼，則見眼睛疲勞等癥狀。你的這個情況，可以服用一些補(bǔ)脾益肝的中成藥來調(diào)理，比如參苓白術(shù)散配合六味地黃丸口服，就應(yīng)該有比較好的效果。同時，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、三陰交、氣海等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。祝你健康快樂！

健康指導(dǎo)：如果有這種情況的話建議你還是首先在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其是要多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比如說一些瘦肉蛋類奶類豆制品，也可以服用一些西洋參片或者口服液。

皮膚黃的原因有很多種不知你平時有什么癥狀1.首先檢查肝功能看有無肝炎性黃疸2.因為你經(jīng)常吃青菜鐵來源不足看有無貧血3.經(jīng)常吃含高Vc的東西也會皮膚變黃

人的營養(yǎng)來源于脾胃消化與吸收，胃主肥納，脾主運(yùn)化，就是說只有吃進(jìn)食物，并經(jīng)過消化吸收等環(huán)節(jié)，最終使食物變成營養(yǎng)物質(zhì)以供給人體各部所需，才能使人發(fā)育正常、面色紅潤而有光澤。建議您平時可以多食用具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿卜等。忌食性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。