中年工作壓力大運動少致晨起疲勞咋回事
自從我進(jìn)入中年后，由于平時工作壓力大，運動時間也比較少，身體就一直都不是很好，早上起床老是感覺到很疲勞，無精打采，而且還經(jīng)常打哈欠，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)好幾天了
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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中年后因工作壓力大、運動少，晨起出現(xiàn)疲勞、無精打采、常打哈欠，可能是睡眠質(zhì)量差、慢性疲勞綜合征、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等所致。 1. 睡眠質(zhì)量差：長期壓力大可能導(dǎo)致睡眠障礙，影響睡眠深度和時長，使得身體無法得到充分休息。 2. 慢性疲勞綜合征：長期的勞累和壓力累積，身體機能下降，易出現(xiàn)持續(xù)疲勞。 3. 貧血：工作繁忙飲食不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不足，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血等，引起疲勞。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體活力降低。 5. 心腦血管疾?。喝绺哐獕?、高血脂等，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致疲勞。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，保證充足睡眠和合理飲食。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-24 15:43
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個情況主要是有些腦部缺氧的問題的,需要積極的檢查一下腦部血管.
2015-12-29 00:32
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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常見于腦缺氧.建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,做經(jīng)顱多普勒,排除腦供血不足.祝心情快樂
2015-12-28 22:42
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是腎氣的虧虛請問有腰部的酸痛或是不適嗎？中成藥腎氣丸平時可以做做艾灸取穴腎輸命門關(guān)元神闕醫(yī)生詢問：
2015-12-28 17:03
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，平時要養(yǎng)成良好的作息時間，注意勞逸結(jié)合，平時也要加強體育鍛煉，提高自身體質(zhì)，注意睡前不要看過于驚險的電視等.不要考慮問題。晚上不要喝茶和咖啡，不要飲酒。睡前可以喝牛奶，淡淡的綠茶，或者用熱水泡泡腳會有助于提高睡眠的質(zhì)量。
2015-12-28 16:57
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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