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腰 3-4 椎間盤輕度膨出，腰 4-5 椎間盤退變、膨出并突出，需了解其成因、癥狀、檢查、治療及預防等。 1.成因：長期彎腰勞作、久坐久站、外傷、年齡增長導致椎間盤退變等。 2.癥狀：腰部疼痛，可能伴有下肢放射痛、麻木、無力。 3.檢查：常用的有腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，幫助明確病變程度和位置。 4.治療：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊）。 5.預防：保持良好坐姿，加強腰部肌肉鍛煉，避免腰部負重。 總之，對于腰 3-4、4-5 椎間盤的病變，要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，并注重日常預防，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

治療方法很多但中醫(yī)辨,效果比牽引按摩要好的多,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說:“中醫(yī)的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復驗證得出的經(jīng)驗,治好后不復發(fā)的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄者沒效,但不破壞人體的正常機能,還有再治療的機會,手術一旦失敗連糾正的機會都沒有了.對于本病我可以幫助你解除病痛,請你點頭像進入診室,有我的聯(lián)系方法,可以盡情交流.

你好除一些特殊情況外，均可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復發(fā)者，可考慮手術治療，包括髓核摘除術和髓核成形術(視情況而定)，平時應注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復發(fā)。

你好，你這情況是可以考慮進行理療的，具體事宜遵醫(yī)囑。

你好，你這情況是可以考慮去醫(yī)院理療的，具體事宜遵醫(yī)囑。