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想增強胃的吸收能力，改善臉瘦體重輕的狀況，可從飲食均衡、規(guī)律進餐、選擇易消化食物、避免刺激性食物、適當補充營養(yǎng)素等方面入手。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃谷類、瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 規(guī)律進餐：定時定量進食，避免暴飲暴食或過度饑餓，有助于維持胃腸正常的消化吸收節(jié)律。 3. 選擇易消化食物：如米粥、面條、蒸蛋等，減輕胃腸負擔，利于吸收。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激胃腸道。 5. 適當補充營養(yǎng)素：如維生素 B 族、益生菌等，有助于調節(jié)胃腸功能。 6. 細嚼慢咽：充分咀嚼食物，使食物與消化液充分混合，促進消化吸收。 通過合理調整飲食，能在一定程度上增強胃的吸收能力，但如果長期體重過輕或存在胃腸疾病，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。

1.酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。2、牛奶牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性反應，能與胃酸結合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。3、蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素.上述食物都可以促進消化吸收

你好，一般來說中醫(yī)講究人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，脾虛則相對消化也差的所以是可以適當的補脾如歸脾丸、補中益氣丸效果都是比較好的。需要的情況下也可以西醫(yī)配合促胃動力藥物治療的。當然。最好是看中醫(yī)檢查后辨證用藥治療才是最健康的一個方式的。

你好，胃的吸收能力差的現(xiàn)象，從中醫(yī)上來說，當是由于脾氣虧虛，不能正常運化吸收所導致。這個情況，可以服用一些補脾健運的中成藥來調理，比如參苓白術丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！

你好，根據你的情況來看主要是由于青春期營養(yǎng)消耗旺盛導致的建議你最好是多吃些高蛋白的食物，同時用些補中益氣丸來治療，平時注意運動就可以了。