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腰 4.5 椎間盤輕度突出伴腰三橫突痛點(diǎn)，可能由多種因素引起，如不良姿勢(shì)、腰部勞損、外傷、炎癥、神經(jīng)受壓等。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 腰部勞損：過度勞累或頻繁重復(fù)同一動(dòng)作，使腰部肌肉、韌帶受損。要避免過度勞累，適當(dāng)休息。 3. 外傷：腰部受到外力撞擊等外傷，可能引發(fā)或加重癥狀。受傷后及時(shí)就醫(yī)處理。 4. 炎癥：局部炎癥刺激，如無菌性炎癥?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 5. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或異常的橫突壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)解除壓迫。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 7. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 患者應(yīng)重視腰部的保養(yǎng)和治療，積極配合醫(yī)生進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，注意避免腰部受傷和過度勞累，以促進(jìn)康復(fù)。

我告訴你一個(gè)效果很不錯(cuò)又省錢又方便的良方。我建議你用濮陽仲億藥業(yè)生產(chǎn)的專利產(chǎn)品“骨質(zhì)增生外敷靈”。該藥是由濮陽著名內(nèi)病外治專家，濮陽市骨質(zhì)增生研究所所長，著名民間老中醫(yī)王衛(wèi)生大夫集數(shù)年心血研制發(fā)明，1998年獲國家發(fā)明專利，（全國很多骨科醫(yī)院將該藥的包裝去掉說成是自已醫(yī)院配制的藥賣高價(jià)獲高利，而患者卻不知情）。骨質(zhì)增生外敷靈”作用功能：消炎軟堅(jiān)、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。適宜人群由骨質(zhì)增生引起的頸椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟疼痛等無菌性患者。你也可去醫(yī)藥書店買一本中國科技出版社出版的《骨質(zhì)增生癥》一書，書中詳細(xì)介紹了“骨質(zhì)增生外敷靈”的使用方法及藥理作用等，建議你同時(shí)用下方內(nèi)服治療效果更佳：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上藥共研末，每服4克，日服2次，黃酒送服效果更佳。功效：舒筋活絡(luò)，逐風(fēng)搜邪，通痹鎮(zhèn)痛。主治：骨質(zhì)增生癥頸腰椎間盤突出。平時(shí)也可加上一些食療輔助治療如：羊腎燉枸杞子，杜仲食腰喝湯，以補(bǔ)腎強(qiáng)骨。上述建議方供你參考

你好；可以做牽引和按摩治療.效果不好可以使用“封閉”注射.

非手術(shù)治療之中包括：　　1,臥床休息2,藥物治療（芬必得,甲鈷胺,仙靈骨葆膠囊,VB6）3,牽引療法4,物理治療5,推拿治療6,針灸治療7,封閉療法　注意事項(xiàng)：　一：患者需嚴(yán)格臥床休息,床鋪?zhàn)詈糜糜舶宕?臥床時(shí)間約為4－5周.充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護(hù)下.下地做輕度活動(dòng).二：注意腰部保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不好,加強(qiáng)腰背部的保護(hù).三：不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意姿勢(shì),避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.四：在恢復(fù)期,患者要逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉如游泳并注意糾正不良姿勢(shì),注意腰背活動(dòng)的自我保護(hù),以防止疾病復(fù)發(fā).五：平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu).　希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

腰椎間盤突出建議中藥膏藥外敷治療,膏藥直接作用在患病部位,藥物濃度高,藥效持續(xù)發(fā)揮,所以見效快,治愈高,對(duì)肝腎沒有毒副作用,腰椎間盤突出膏可以調(diào)節(jié)脊柱平衡,促進(jìn)椎間盤復(fù)位,改善局部微循環(huán),還可以壯腰健腎,防止復(fù)發(fā),從根本上治療腰椎間盤突出癥.