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血脂高要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、定期檢查等。包括控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律作息、定期復(fù)查。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.控制飲食：減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入，如油炸食品、糕點(diǎn)、腌制品。增加蔬果和膳食纖維攝入。
2.適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳。
3.戒煙限酒：避免煙酒對(duì)血管的損害。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血脂水平，以便調(diào)整治療方案。
血脂高需要綜合管理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥治療。

血脂高對(duì)身體不好,容易患冠心病等一些不良疾病.有必要降脂治療,平時(shí)要注意飲食,低脂飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,肥胖者有必要減肥,平時(shí)要適當(dāng)身體鍛煉,合理飲食

您好血脂稍微增高些可以先通過(guò)飲食改善調(diào)整,如果增高較多,建議服藥治療,常用的藥物有貝特類藥物，并且配合低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,良好的生活習(xí)慣和減肥來(lái)逐漸糾正,1-3個(gè)月復(fù)查血脂檢查.病情變化及時(shí)就診

病情分析：血脂高的患者在飲食上要注意：飲食是一種非藥物治療的方法.高血脂的患者首先來(lái)講,要堅(jiān)持一個(gè)合理的飲食,堅(jiān)持低膽固醇營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食.應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚(yú),蝦,豆類,豆制品,谷類,水果及蔬菜等.這樣的話就可以降低血脂當(dāng)中的成分,還有應(yīng)該少吃一些肥肉,奶制品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動(dòng)物內(nèi)臟.

深海魚(yú)油可能有助于降脂蛋白。多多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩煎炸食品、不吃肥肉及動(dòng)物脂肪、不吃辛辣刺激食物、戒煙酒；易多吃蔬菜水果、海產(chǎn)品、真菌類食品。

病情分析：你好朋友根據(jù)你的描述情況分析；清淡飲食，戒煙戒酒，注意不吃辛辣和刺激性食物，定期復(fù)查，祝你健康歡迎再來(lái)咨詢，