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脾胃不好在飲食上需注意食物選擇、飲食規(guī)律、避免刺激性食物等。包括主食、果蔬、肉類、飲品、烹飪方式。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.主食：多吃易消化的，如小米粥、山藥粥等。
2.果蔬：選擇富含維生素和纖維素的，如蘋果、香蕉、青菜。
3.肉類：以瘦肉為主，如雞肉、魚肉。
4.飲品：多喝溫水，少喝冷飲。
5.烹飪方式：以清淡為主，避免油炸、油煎。
總之，脾胃不好要注意飲食調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2、宜多食干豆類及其制品。3、宜選用植物油，不用動物油。4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥。