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甘油三酯 2.42mmol/L 和尿酸 465μmol/L 稍高，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、疾病等因素有關(guān)。需要綜合評(píng)估，采取生活方式調(diào)整、定期復(fù)查等措施。 1. 飲食因素：過多攝入高油高脂、高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，會(huì)導(dǎo)致甘油三酯和尿酸升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入，減少高油高脂、高嘌呤食物。 2. 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩，易引起血脂和尿酸異常。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳原因，存在脂質(zhì)和尿酸代謝異常的傾向。若有家族史，更應(yīng)密切關(guān)注。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)影響代謝，導(dǎo)致甘油三酯和尿酸升高?？刂企w重有助于改善指標(biāo)。 5. 疾病影響：某些疾病如糖尿病、高血壓、腎病等，可能影響代謝，導(dǎo)致這兩項(xiàng)指標(biāo)異常。需要積極治療原發(fā)疾病。 6. 藥物因素：部分藥物可能影響血脂和尿酸代謝，如噻嗪類利尿劑。如有正在服用的藥物，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整。 發(fā)現(xiàn)甘油三酯和尿酸輕度升高不必過于緊張，但也不能忽視。通過改善生活方式，定期復(fù)查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，多數(shù)可以控制在正常范圍。