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腰抬東西抻了很疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤(pán)突出或其他原因引起的。需要通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、按摩等方法來(lái)緩解。 1. 肌肉拉傷：腰部肌肉在突然用力時(shí)過(guò)度拉伸，導(dǎo)致肌纖維撕裂。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步活動(dòng)加重?fù)p傷。 2. 韌帶損傷：腰部韌帶受到過(guò)度牽拉，引起疼痛。初期可冷敷，后期熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的位置異常，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位來(lái)調(diào)整。 4. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍。 5. 其他原因：如腰椎骨折等，這種情況較為嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，腰抬東西抻了很疼，要先停止活動(dòng)，盡量臥床休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你所說(shuō)的這種情況是腰部肌肉的拉傷，應(yīng)及時(shí)的就醫(yī)治療，避免反復(fù)或加重。在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)實(shí)際的情況選擇合理的治療，同時(shí)注意多休息，避免受涼熬夜勞累等，飲食生活規(guī)律有序，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極的調(diào)整，逐漸地改善，促進(jìn)早日康復(fù)。

你好,你是急性腰扭傷,先去針灸科處理一下,一般很快能止痛.建議你先去針灸科處理幾次,然后注意休息,近期睡硬板床就好.

你好，根據(jù)你的情況，是閃腰了，建議要針灸和烤電治療為好的，不要過(guò)多的活動(dòng)為好的

這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意靜養(yǎng)，少活動(dòng)腰部。可以先做一些按摩，方法正確可會(huì)很快緩解。