家里變故后身心疲憊,心跳快且發(fā)抖如何解決?
您好,我因?yàn)榧依锍隽它c(diǎn)變故,現(xiàn)在總覺得累,睡不夠,稍微干點(diǎn)活就更累,睡覺時(shí)候覺得心跳快,有時(shí)候渾身發(fā)抖,請問我怎么解決這個(gè)現(xiàn)象啊?
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況可能是由心理壓力、睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能異常、心臟疾病等因素引起的。 1. 心理壓力:家庭變故帶來的心理應(yīng)激可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。建議通過與親友傾訴、參加心理輔導(dǎo)等方式緩解壓力。 2. 睡眠障礙:睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身體機(jī)能。要保持規(guī)律作息,營造舒適的睡眠環(huán)境,睡前避免使用電子設(shè)備。 3. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣供應(yīng)不足,易感到疲勞??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物,如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 4. 甲狀腺功能異常:甲狀腺激素分泌異常會(huì)影響代謝和神經(jīng)功能。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查,確診后遵醫(yī)囑治療。 5. 心臟疾?。盒穆墒С5刃呐K問題可能導(dǎo)致心跳快和發(fā)抖。應(yīng)進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查,明確診斷后采取相應(yīng)治療。 總之,出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科、內(nèi)分泌科等科室就診,查明原因,進(jìn)行針對性治療。同時(shí),要注意調(diào)整心態(tài),保持良好的生活習(xí)慣。
2025-02-24 22:31
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導(dǎo)致的可能.另外注意是否是有貧血,感冒和心臟方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能.還需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠時(shí)間和質(zhì)量沒有保證也會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的,尤其是睡覺的時(shí)候打鼾醒來后就會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的.女性還要注意是否是有婦科病的可能啊
2015-12-29 17:46
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,請陳述清楚,建議作全面體檢
2015-12-29 14:18
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好,很高興為你服務(wù)!~根據(jù)你的情況,建議你查一下大便的常規(guī)+隱血+霉菌,了解一下反復(fù)腹瀉的原因。然后做相應(yīng)的處理,平時(shí)要注意下飲食,盡量清淡一點(diǎn),不拉肚子了再正常飲食。另外要查下電解質(zhì),腹瀉有可能導(dǎo)致電解質(zhì)鉀的丟失過多,這樣就可能引起乏力,沒的勁的情況。
2015-12-29 04:49
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您的情況還是體虛引起的,您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,祝您身體健康!
2015-12-29 00:43
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