椎間盤(pán)膨出的形成原因有哪些?
造成椎間盤(pán)膨出的原因?想得到怎樣的幫助:你好!我前段時(shí)間去醫(yī)院檢查出患有椎間盤(pán)膨出的癥狀,情況還不是很?chē)?yán)重,但是我平時(shí)都比較注意健康的,而且很少會(huì)感覺(jué)到身體會(huì)有任何不舒服的癥狀,所以我想要了解清楚造成椎間盤(pán)膨出的原因。。造成椎間盤(pán)膨出的原因是什么?
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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椎間盤(pán)膨出的形成通常與年齡增長(zhǎng)、損傷、遺傳、不良姿勢(shì)、脊柱疾病等因素有關(guān)。 1.年齡增長(zhǎng):隨著年齡的增加,椎間盤(pán)逐漸發(fā)生退變,水分減少,彈性降低,容易膨出。 2.損傷:急性外傷或長(zhǎng)期反復(fù)的慢性損傷,如劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)等,可能導(dǎo)致椎間盤(pán)受損膨出。 3.遺傳:部分人由于遺傳因素,其椎間盤(pán)的結(jié)構(gòu)和性能相對(duì)脆弱,更容易出現(xiàn)膨出。 4.不良姿勢(shì):長(zhǎng)期彎腰、久坐、久站等不良姿勢(shì),會(huì)使椎間盤(pán)承受的壓力不均衡,增加膨出風(fēng)險(xiǎn)。 5.脊柱疾?。喝缂怪鶄?cè)彎、腰椎滑脫等脊柱疾病,可影響椎間盤(pán)的正常受力,引發(fā)膨出。 總之,多種因素綜合作用可能導(dǎo)致椎間盤(pán)膨出。在日常生活中,應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣,適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)腰部肌肉力量,以預(yù)防椎間盤(pán)膨出的發(fā)生。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
2025-02-24 20:44
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥的自我保健療法一.動(dòng)髖:仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時(shí)髖部向右一擺。再做左腿。動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有力,兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿:仰臥,盡量屈曲髖.膝關(guān)節(jié),足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后,將大小腿肌肉繃緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸:俯臥,用雙手支撐床上,先從頭部后仰開(kāi)始,同時(shí)支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最后使勁后仰,力度達(dá)到腰部為止。平伏休息,重復(fù)五至十次。四.魚(yú)躍:俯臥,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時(shí)后伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢(shì)下維持一段時(shí)間,時(shí)間越長(zhǎng)越好。五.下腰和后伸:站立,兩腿分開(kāi)約肩寬,足尖向內(nèi)。彈動(dòng)性地向前彎腰,使手觸地。然后復(fù)位再向后伸腰,也要彈動(dòng)性地后伸到最大量。反復(fù)五至十次,病情好轉(zhuǎn)后加大動(dòng)作幅度,注意循序漸進(jìn)。
2015-12-29 16:31
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
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腰椎間盤(pán)膨出是腰椎間盤(pán)突出的最最初階段,也是最好治療的階段,但是一定要重視。否則后期很可能造成腰椎間盤(pán)突出。對(duì)于治療建議采用保守治療,如按摩、針灸、牽引,更多詳情請(qǐng)點(diǎn)擊左側(cè)進(jìn)行咨詢。
2015-12-29 07:32
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
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你好!是腰椎的椎間盤(pán)“纖維環(huán)破裂”,導(dǎo)致髓核從破裂處突出,并壓迫到周?chē)纳窠?jīng)根、血管,造成神經(jīng)根水腫、粘連,影響血管血液循環(huán)及對(duì)各組織的血養(yǎng)功能。
2015-12-29 04:51
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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腰椎間盤(pán)膨出,多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背,局部的過(guò)度受力,時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰痛,所以也稱姿勢(shì)性腰痛,而腰椎間盤(pán)突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以,矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的,合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則,病因的問(wèn)題不解決,只能是反復(fù)發(fā)作,惡性循環(huán),越來(lái)越重。腰椎間盤(pán)膨出的保守治療方法,目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本,就是作為反向運(yùn)動(dòng),能有效強(qiáng)制人體重心后移,減小腰椎前凸,從而矯正姿勢(shì),(有時(shí)間可以試試倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉)。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移,矯正脊柱的過(guò)度彎曲,只是倒走不容易堅(jiān)持,也不太安全。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū),這樣腳處于前高后低的狀態(tài),同樣可以強(qiáng)制重心后移,可以體驗(yàn)一下,體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕,為了便于堅(jiān)持,可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用,就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正,延伸到日常生活之中,可作為倒走的替代,且更安全,更有利于效果的鞏固,與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾,還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用,而且是有益無(wú)害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心,負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法,因?yàn)樾侨说摹暗鼗?,直接影響人體重心位置。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛,就是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致重心前移,那么前高后低的負(fù)跟鞋,必然強(qiáng)制人體重心后移,矯正姿勢(shì)的康復(fù)作用就很容易理解了。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見(jiàn),被稱為“地球鞋”。在日本最為普及,特別是腰痛患者,對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi),有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到,可以向?qū)<易稍?。更多可以參考:大眾科技?bào)《腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵》
2015-12-29 04:39
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什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成,它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下,椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂,在后縱韌帶完整的條件下,髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂,髓核移行到硬脊膜外腔,即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí),其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分,可引起疼痛,有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
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