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30 歲身體較胖，天熱時(shí)吃飯睡覺頭多汗，可能是虛汗，原因有多種，如肥胖、體質(zhì)虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、某些疾病等。 1.肥胖：身體脂肪較多，產(chǎn)熱增加，散熱相對(duì)困難，容易出汗。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2.體質(zhì)虛弱：長(zhǎng)期缺乏鍛煉或過度勞累，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。要規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)影響代謝，導(dǎo)致多汗。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后對(duì)癥治療。 4.植物神經(jīng)紊亂：壓力大、精神緊張等可能引起。要注意調(diào)節(jié)情緒，放松心情。 5.某些疾?。喝缣悄虿?、結(jié)核病等，也可能出現(xiàn)多汗癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后治療原發(fā)病。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

從你的描述來看，你的情況考慮是脾虛，缺鈣的情況造成了身體出虛汗的表現(xiàn)的，但是需要檢查，除外結(jié)核感染的情況的。你的情況需要應(yīng)用健脾補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)多鍛煉是很痛，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就可以有很好的效果的，我建議你口服健脾丸，鈣爾奇，黃芪精等進(jìn)行治療，這樣就可以很好的治療你的出虛汗的情況的。醫(yī)生詢問：

你好，凌晨五點(diǎn)是寅時(shí)和卯時(shí)交界，而所對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)為肺和大腸。肺主皮毛司開合。肺氣虛，開合失司，易出汗。建議你從調(diào)理肺部入手。

出汗可能是體虛導(dǎo)致的，可考慮吃些補(bǔ)氣固表的中藥，一般可選擇黃芪精口服液

這可能是體虛自汗,可吃些黃芪精口服液