十五歲女孩易疲勞，想長高，吃啥鈣片好？
我想請問，一個十五歲的女孩適合吃什么牌子？我想請問，一個十五歲的女孩適合吃什么牌子的鈣片？平時易疲勞，想有益于生長發(fā)育，能長高的。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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十五歲女孩處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，易疲勞且想長高，選擇鈣片時需考慮鈣含量、吸收率、安全性、品牌信譽、口味等。 1.鈣含量：選擇鈣含量適中的鈣片，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，以滿足生長需求。 2.吸收率：檸檬酸鈣、氨基酸螯合鈣等吸收率相對較高。 3.安全性：要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)，有質(zhì)量保障和安全檢測的產(chǎn)品。 4.品牌信譽：一些知名藥企生產(chǎn)的鈣片通常更可靠，如湯臣倍健、迪巧等。 5.口味：考慮孩子的喜好，選擇口味較好的鈣片，有助于提高服用依從性。 總之，十五歲女孩選擇鈣片應(yīng)綜合多方面因素。同時，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運動和均衡飲食，以促進(jìn)生長發(fā)育。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的鈣片。
2025-02-25 02:49
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好對于這個情況必須注意營養(yǎng)補充的，畢竟是出于青春期發(fā)育，營養(yǎng)很重要的。這個情況來首可以服用就是葡萄糖酸鈣這個對于補鈣效果比較好的，而且注意就是多運動，多曬太陽都是補鈣方式的。
2015-12-29 13:36
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一個十五歲的女孩，一般吃普通的鈣片就可以，如葡萄糖酸鈣片。但是可以配合食物補鈣，可以多吃含鈣高的食物，如豆制品，奶制品，骨頭湯等，可以促進(jìn)鈣的吸收。
2015-12-29 09:09
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