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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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總是睡不夠且眼皮沉重,可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等引起。 1. 睡眠不足:長時間熬夜、作息不規(guī)律會導致睡眠質(zhì)量差,身體和大腦得不到充分休息,從而出現(xiàn)睡不夠、眼皮重的情況。應調(diào)整作息,保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 2. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣運輸受限,身體各器官包括大腦缺氧,容易疲勞、困倦。可通過補充鐵劑(如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵)、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢,身體機能下降。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 神經(jīng)衰弱:長期精神緊張、壓力大,導致神經(jīng)功能紊亂。需要心理調(diào)節(jié),必要時服用谷維素、安神補腦液等。 5. 腦血管疾病:如腦供血不足,影響大腦正常功能。治療可能包括改善循環(huán)的藥物(如銀杏葉提取物片、尼莫地平片)等。 如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,進行相關(guān)檢查,明確原因后進行針對性治療。
2025-02-24 21:15
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,白天老是想睡覺,一般腦供血不足或者貧血的情況多見的。這種情況一般可以采用中藥進行調(diào)理治療。生活調(diào)理:需要注意適當?shù)幕顒?,作息有時,不要熬夜。
2015-12-29 22:35
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。 查看全文»
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