頸椎椎間盤突出致肩臂酸脹仰頭頸酸怎么辦
頸椎椎間盤突出左側(cè)肩胛骨和大臂一直酸脹難受仰頭時后頸部非常酸除了吃藥睡頸枕還有其他什么好頸椎椎間盤突出左側(cè)肩胛骨和大臂一直酸脹難受仰頭時后頸部非常酸除了吃藥睡頸枕還有其他什么好辦法
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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頸椎椎間盤突出引起左側(cè)肩胛骨和大臂酸脹難受，仰頭時后頸部酸，除吃藥和睡頸枕外，還可通過物理治療、運動康復(fù)、中醫(yī)治療、改變生活習(xí)慣、佩戴支具等來緩解。 1.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.運動康復(fù)：進(jìn)行頸椎伸展、旋轉(zhuǎn)等動作的訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 3.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運行。 4.改變生活習(xí)慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適高度的桌椅。 5.佩戴支具：可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴頸托，限制頸椎過度活動，減輕椎間盤壓力。 總之，對于頸椎椎間盤突出引起的不適，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方案。
2025-02-25 20:21
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況還是積極選擇按摩配合牽引的情況，還是緩解的可能大的，平時的情況營養(yǎng)均衡積極鍛煉身體，同時選擇配合按摩
2015-12-29 20:52
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你的情況還是積極選擇按摩配合牽引的情況還是緩解的可能大的所以建議一合理的安排較好的，平時的情況營養(yǎng)均衡積極鍛煉身體，同時選擇配合按摩同時選擇x線復(fù)查的
2015-12-29 20:46
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