腰部下側(cè)酸脹，曾查椎間盤突出，如何應(yīng)對？
腰部下側(cè)酸脹腰2010.1.10檢查椎間？想得到怎樣的幫助：腰部下側(cè)酸脹腰2010.1.10檢查椎間盤突出，。無
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
腰部下側(cè)酸脹且檢查出椎間盤突出，可能是由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢、外傷、腰椎退變、腰部肌肉力量不足、遺傳因素等。 1. 不良姿勢：長期彎腰或伏案工作，會增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。日常要注意避免腰部受傷，運(yùn)動時(shí)做好防護(hù)。 3. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸老化，彈性降低?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉，如游泳、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，延緩?fù)俗儭?4. 腰部肌肉力量不足：無法有效支撐腰椎，增加椎間盤負(fù)擔(dān)。可進(jìn)行腰部肌肉的訓(xùn)練，如平板支撐。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更容易出現(xiàn)椎間盤突出。但通過良好的生活習(xí)慣和鍛煉，能一定程度減輕癥狀。 總之，對于腰部下側(cè)酸脹且有椎間盤突出的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。同時(shí)，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-25 20:18
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
病例分析:上傳腰椎影像學(xué)檢查意見建議:泌尿外科就診除外結(jié)石
2015-12-30 08:25
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
