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個子矮可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素影響。要綜合評估自身情況，采取針對性措施。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養(yǎng)：生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)攝入不足，會影響身高。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高增長。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育，適當(dāng)?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于長高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致身高不理想。 總之，22 歲身高基本定型，但仍可通過保持良好的生活習(xí)慣和體態(tài)改善形象。建議均衡飲食、保證充足睡眠、適度運動。必要時可到醫(yī)院內(nèi)分泌科進行相關(guān)檢查。

您好：可以選擇對身高不是很看重的單位,相信領(lǐng)導(dǎo)更看重的是你的工作能力

您好!多大了?可以到骨科檢查是否可以長高.平時多運動.

樹立信心,相信自已,努力開拓進取,你的個子在女孩中是很正常的不算低