產(chǎn)后十多年便秘，排便困難，便干硬怎改善？
全部癥狀：一周2次，不好排，便干，硬。發(fā)病時間及原因：10多年了。生完孩子就這樣了治療情況：蘆薈。
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張俊相 住院醫(yī)師
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外科
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產(chǎn)后十多年出現(xiàn)每周 2 次的排便困難、便干硬情況，可能與飲食、運動、腸道功能、心理、激素變化等因素有關(guān)。 1.飲食：長期飲食結(jié)構(gòu)不合理，膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果、全谷物吃得少，會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，引起便秘。 2.運動：運動量少，身體代謝慢，腸道蠕動動力不足，容易造成糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，變得干硬。 3.腸道功能：腸道本身的蠕動功能減弱，如腸道神經(jīng)肌肉功能障礙，使得糞便排出不暢。 4.心理：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能通過影響神經(jīng)調(diào)節(jié)導(dǎo)致腸道功能紊亂。 5.激素變化：產(chǎn)后激素水平改變，影響了腸道的正常功能，導(dǎo)致便秘。 總之，長期的便秘需要綜合調(diào)理，包括改善飲食和運動習(xí)慣、保持良好的心態(tài)等。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-02-25 20:11
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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便秘關(guān)鍵是習(xí)慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.
2015-12-30 18:53
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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