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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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絕經(jīng)后喝豆?jié){是有一定益處的,比如補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素水平、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善心血管健康、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng):豆?jié){富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,能為絕經(jīng)后的身體提供所需的營養(yǎng)支持。 2. 調(diào)節(jié)激素水平:豆?jié){中的大豆異黃酮具有類雌激素作用,有助于緩解絕經(jīng)后雌激素水平下降帶來的不適。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松:其所含的鈣、維生素 D 等有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度,降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善心血管健康:豆?jié){中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇,減少心血管疾病的發(fā)生。 5. 促進(jìn)腸道蠕動(dòng):豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。 綜上所述,絕經(jīng)后適量喝豆?jié){對身體有一定好處,但要注意適量飲用,且不能替代藥物治療。如果絕經(jīng)后出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-26 15:39
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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建議多吃黃豆和豆制品,因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に兀苎a(bǔ)充雌激素。
2015-12-30 21:00
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