想長高，牡蠣碳酸鈣泡騰片是否適用？不適用有何替代？
想知道牡蠣碳酸鈣泡騰片適不適合想長高的人。如果不適合，請問有什么其他的含鈣較多的類似東西？。
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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想長高的人群，牡蠣碳酸鈣泡騰片并非普遍適用。影響長高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。適合長高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也有多種選擇。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素 D 等營養(yǎng)素對長高也很重要。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，利于骨骼生長。 4.運動：如跳繩、籃球等運動能刺激骨骼發(fā)育。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對長高至關(guān)重要。 6.補(bǔ)鈣選擇：葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣 D3 片等都可作為補(bǔ)鈣的選擇，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，想長高不能單純依賴補(bǔ)鈣產(chǎn)品，要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-02-26 02:22
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好你現(xiàn)在的情況不用擔(dān)心，是可以吃的，多喝骨頭湯的。建議你避免受涼的，積極鍛煉的，多吃青菜水果的。
2015-12-31 12:36
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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朋友你好，你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點。牡蠣碳酸鈣泡騰片可以適當(dāng)吃一點。朋友你好，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-12-31 08:34
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