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腰部扭傷后疼痛不敢活動(dòng)，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、骨折等原因引起。需要注意休息、避免活動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療等。 1. 肌肉拉傷：腰部肌肉過度拉伸導(dǎo)致。應(yīng)立即休息，減少腰部活動(dòng)，72 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷。 2. 韌帶損傷：用力過猛可能造成韌帶損傷。要臥床休息，佩戴腰圍保護(hù)腰部。 3. 小關(guān)節(jié)紊亂：腰部小關(guān)節(jié)錯(cuò)位?？赏ㄟ^手法復(fù)位來調(diào)整。 4. 腰椎間盤突出：原有腰椎間盤問題，扭傷可能加重。需臥床休息，配合牽引等治療。 5. 骨折：嚴(yán)重扭傷可能導(dǎo)致骨折。需通過 X 線等檢查確診，根據(jù)情況選擇保守治療或手術(shù)。 腰部扭傷后應(yīng)盡快休息，避免加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，干活時(shí)不慎扭傷腰部，主要考慮是急性的肌肉損傷或者有關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，損傷的24小時(shí)內(nèi)，不建議貼膏藥或者推拿按摩治療，應(yīng)該注意休息，可以針灸。你好，你的扭傷是今天發(fā)生的，這種情況不建議局部按摩或者貼膏藥，因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致?lián)p傷的組織血供增加，導(dǎo)致腫脹疼痛明顯。最好的方法是平臥休息，可以進(jìn)行針灸，一般遠(yuǎn)道取穴或者采用前后繆刺的方法，這樣效果很好，甚至可能馬上就完全解決問題。另外，這種扭傷，完全有可能導(dǎo)致腰椎的微小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，所以，請(qǐng)針灸推拿科的醫(yī)生手工檢查還是非常有必要的，如果確實(shí)有小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，那么手法復(fù)位是很快解決問題的方法。祝你早日康復(fù)。

閃腰就是急性腰扭傷，是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，往往反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋），在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療。同時(shí)配合紅外線理療，中醫(yī)推拿按摩治療效果更好。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)作或者疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)者，可考慮行神經(jīng)阻滯治療。