腰椎間盤突出好轉(zhuǎn)能騎自行車鍛煉嗎
你好，我腰椎盤突出好一點(diǎn)，能騎自行車鍛煉？你好，我腰椎盤突出好一點(diǎn)，能騎自行車鍛煉嗎/。
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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腰椎間盤突出患者在病情好轉(zhuǎn)后能否騎自行車鍛煉，取決于多種因素，如突出程度、恢復(fù)狀況、騎行強(qiáng)度、個(gè)人體質(zhì)以及日常的腰部護(hù)理等。 1.突出程度：若突出較輕，癥狀明顯改善，且騎行時(shí)腰部受力較小，可能可以嘗試。但突出嚴(yán)重者則需謹(jǐn)慎。 2.恢復(fù)狀況：如果腰部肌肉力量恢復(fù)較好，疼痛、麻木等癥狀基本消失，騎自行車鍛煉的風(fēng)險(xiǎn)相對較低。 3.騎行強(qiáng)度：短距離、低強(qiáng)度的騎行一般影響不大。高強(qiáng)度、長時(shí)間騎行可能加重腰部負(fù)擔(dān)。 4.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好，腰部適應(yīng)能力強(qiáng)的患者，相對更能耐受騎行。體質(zhì)弱則需注意。 5.日常腰部護(hù)理：平時(shí)注重腰部保暖、避免久坐久站，在這種情況下騎自行車鍛煉可能更安全。 總之，腰椎間盤突出患者病情好轉(zhuǎn)后騎自行車鍛煉要謹(jǐn)慎評估。建議先咨詢醫(yī)生意見，根據(jù)自身具體情況決定。若騎行過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。
2025-02-27 15:02
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好！腰椎間盤突出其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
2015-12-31 23:35
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以，患了腰椎間盤突出建議平時(shí)讓脊椎和椎間盤適時(shí)的休息，可配合理療和補(bǔ)腎壯骨的中藥治療！
2015-12-31 22:20
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，不建議騎自行車，中醫(yī)認(rèn)為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往本虛而標(biāo)實(shí)，虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！
2015-12-31 16:34
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