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導(dǎo)致近期特別乏力、渾身沒勁、嗜睡犯困的原因較多，常見的有睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質(zhì)量差，身體得不到充分休息，會出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，導(dǎo)致身體各器官缺氧?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時，能量代謝紊亂。需控制飲食、適量運(yùn)動，必要時使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5. 抑郁癥：心理因素導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞感。除心理治療外，可能需要藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 出現(xiàn)特別乏力、渾身沒勁、嗜睡犯困的癥狀，如果通過調(diào)整生活方式仍未改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

建議做一下血常規(guī)、血壓等檢查，明確病因再進(jìn)行藥物治療，平時注意飲食營養(yǎng)，避免勞累。也可以先測量一下血壓看是否有異常。