近期用眼疲勞，不知原因，如何應(yīng)對(duì)？
最近才發(fā)現(xiàn)的,以前沒有這種情況的。最近有些用眼疲勞不知道是不是這樣引起的。:
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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用眼疲勞可能由多種因素引起，如用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、環(huán)境因素、身體狀況及精神壓力等。 1.用眼習(xí)慣不良：長時(shí)間近距離用眼，如看電腦、手機(jī)等，會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)過度，引發(fā)疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、紅腫，引起疲勞?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、空氣干燥等，都可能影響眼睛舒適度。要注意改善環(huán)境，保持適宜的光線和濕度。 4.身體狀況：缺乏維生素 A、睡眠不足等也會(huì)使眼睛容易疲勞。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 A，保證充足睡眠。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會(huì)影響眼部肌肉的放松。需調(diào)整心態(tài)，減輕壓力。 總之，用眼疲勞可能由多種原因造成，要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-28 02:23
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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