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經(jīng)常眼睛酸痛可能是用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、不良習(xí)慣等導(dǎo)致的。緩解方法包括眼部休息、使用人工淚液、熱敷、改善環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1.用眼過度：長時(shí)間盯著電子屏幕或閱讀會(huì)使眼睛疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘遠(yuǎn)眺 20 秒。 2.眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎等也會(huì)引起。需就醫(yī)診斷，針對性用藥，如妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3.環(huán)境因素：干燥、多塵的環(huán)境會(huì)刺激眼睛?？墒褂眉訚衿鞲纳剖覂?nèi)濕度。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A 等營養(yǎng)素。多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素 A 的食物。 5.不良習(xí)慣：經(jīng)常揉眼、熬夜等。要改掉這些習(xí)慣，保證充足睡眠。 總之，眼睛酸痛要先明確原因，采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，眼睛因勞累后就會(huì)出現(xiàn)酸痛澀，這時(shí)滴上一點(diǎn)眼藥水是可以緩解這些癥狀，但是眼藥水用久了會(huì)產(chǎn)生依賴性，造成不用眼藥水就覺得很不舒服。建議注意用眼衛(wèi)生，保持充足的睡眠是對眼睛最好的良藥，平時(shí)上班看書看累了就做下下面的動(dòng)作，閉目、眨眼、仰望俯視、遠(yuǎn)眺近觀、按摩眼周或足心，均可消除或減輕眼睛疲勞癥狀

象您這樣的情況，大多是眼睛疲勞導(dǎo)致的。建議要多注意保護(hù)好眼睛，不要過度用眼?？梢远嘤脧?fù)方熊膽滴眼液滴眼，平時(shí)多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物，對您這樣的情況有不錯(cuò)的效果的。