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壓腿本身一般不會直接影響長高，而選擇合適的鍛煉時間對身體有益。影響長高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。合適的鍛煉時間通常與空氣質(zhì)量、人體生物鐘等有關。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是骨骼生長的物質(zhì)基礎。 3. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4. 運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，但過度運動可能損傷關節(jié)。 5. 內(nèi)分泌：體內(nèi)激素平衡對身高發(fā)育至關重要，如生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。 6. 鍛煉時間：一般來說，下午或傍晚時分空氣質(zhì)量較好，人體機能也處于較好狀態(tài)，適合鍛煉。但需注意避免在空氣污染嚴重或氣溫過高過低時鍛煉。 綜合考慮各種因素，保持良好的生活習慣，包括合理飲食、充足睡眠、適度運動，并選擇合適的鍛煉時間，有助于促進身高的正常發(fā)育。

你好,上述情況有注意增高的

你這種運動，對幫助增高有一定好處。不會影響長高的，不過現(xiàn)在的人發(fā)育普遍有提前的趨勢，有很多人在17歲以后就不能再增高了

壓腿應該是練武的一項基本功，這種運動，對幫助增高有一定好處，不會影響長高的，不過現(xiàn)在的人發(fā)育普遍有提前的趨勢，有很多人在17歲以后就不能再增高了，祝健康幸福