龍眼肉有何功效與作用？
2025-02-27 10:11
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過節(jié)的時候朋友送了很多的龍眼肉這個泡水喝或者煮粥都非常好有很好的保健作用以前也沒吃過想問一下龍眼肉的功效與作用？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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龍眼肉具有多種功效與作用，包括補氣血、益心脾、安神助眠、增強免疫力、滋養(yǎng)補益等。 1.補氣血：龍眼肉富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，改善貧血狀況，使人面色紅潤。 2.益心脾：對心脾兩虛所致的心悸、失眠、健忘等有一定的調理作用。 3.安神助眠：能舒緩神經(jīng)，提高睡眠質量，緩解焦慮和緊張情緒。 4.增強免疫力：含有多種營養(yǎng)成分，有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 5.滋養(yǎng)補益：適合身體虛弱、病后調養(yǎng)的人群，幫助恢復體力。 總之，龍眼肉是一種具有良好保健作用的食材，但食用時應適量。對于有特殊疾病或體質的人群，在食用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2025-02-27 18:35
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