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15 歲 1 米 5 常晚睡怕長(zhǎng)不高怎么辦

15歲只有1米5,有時(shí)候很晚睡,我好怕長(zhǎng)不高了

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    15 歲身高 1 米 5 且常晚睡擔(dān)心長(zhǎng)不高,可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛,經(jīng)常晚睡會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌,不利于長(zhǎng)高。 4. 運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩等。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 總之,15 歲還有長(zhǎng)高的空間。建議保持良好的生活習(xí)慣,保證充足睡眠,合理飲食,多參加運(yùn)動(dòng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮,可到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否存在影響身高的疾病,并采取相應(yīng)措施。

    2025-02-26 14:55
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者15歲身高不理想,咨詢?cè)龈呖赡苄?,分析身高和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等有關(guān),患者還屬于發(fā)育期,有增高可能。建議:一般人骨骼發(fā)育到18周歲骨骺線路才閉合,可以趁閉合前注射生長(zhǎng)激素,所以您還有身高長(zhǎng)高機(jī)會(huì),祝您健康!

    2016-01-01 01:32
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好。長(zhǎng)高要靠軟骨的骨化,形成骨質(zhì),如果軟骨完全骨化的話,就不能再長(zhǎng)高了。建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D,保持好的心情,充足的睡眠,多參加戶外的運(yùn)動(dòng)等對(duì)長(zhǎng)高都有好處。祝你健康。

    2016-01-01 00:22
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    我很理解你擔(dān)心的心情女孩子發(fā)育的相對(duì)來(lái)說(shuō)要早一些,你這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候,你要多運(yùn)動(dòng)多跑步.跳繩等,估計(jì)你地學(xué)習(xí)很緊張,給自己擠時(shí)間多補(bǔ)充睡眠,你也沒(méi)有必要太擔(dān)心

    2015-12-31 17:13
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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