一天多次非常疲勞沒精神睡會好，啥原因？
一天中有幾次非常疲勞!一點(diǎn)精神都沒有,睡一小會就好了!這是什么引起的啊?謝謝問題補(bǔ)充：
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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一天中多次感到非常疲勞、沒有精神，睡一小會能緩解，可能是由睡眠不足、貧血、低血糖、甲狀腺功能減退、心理壓力大等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，易出現(xiàn)疲勞。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，引起身體缺氧，表現(xiàn)為疲勞?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血糖：血糖水平過低，能量供應(yīng)不足，產(chǎn)生疲勞感。及時(shí)補(bǔ)充糖分能緩解，平時(shí)要規(guī)律飲食。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到乏力。常用藥物如左甲狀腺素鈉片。 5. 心理壓力大：長期精神緊張、焦慮，會消耗大量精力，導(dǎo)致疲勞?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動等方式緩解。 總之，如果頻繁出現(xiàn)這種情況，且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血糖檢測、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-02-27 01:23
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這個(gè)有可能是還是存在休息不好。疲勞的可能。在就是排除貧血的可能。建議去做個(gè)檢查看看。
2016-01-01 09:47
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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