經(jīng)常嗜睡,看電視上網(wǎng)或排隊等人就打盹咋回事?
嗜睡中午、晚飯后做沙發(fā)上看電視或上網(wǎng)待不?中午、晚飯后做沙發(fā)上看電視或上網(wǎng)待不了1小時準會睡著,在外面辦事排個隊、等人做下來就會打盹。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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經(jīng)常嗜睡可能由多種原因引起,如睡眠質量差、生物鐘紊亂、疾病因素、藥物副作用、營養(yǎng)不良等。 1.睡眠質量差:睡眠環(huán)境不佳、睡前過于興奮等都可能導致睡眠質量差,使得白天容易嗜睡。改善睡眠環(huán)境,保持規(guī)律作息有助于提高睡眠質量。 2.生物鐘紊亂:長期熬夜、作息不規(guī)律,會打亂生物鐘,造成白天嗜睡。調(diào)整作息,養(yǎng)成良好的睡眠習慣能改善。 3.疾病因素:某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、心腦血管疾病等也會引起嗜睡。需要針對具體疾病進行治療,如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 4.藥物副作用:部分藥物如抗組胺藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等可能導致嗜睡。在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥可緩解。 5.營養(yǎng)不良:缺乏某些維生素和礦物質,如維生素 B12、鐵等,會影響身體機能,導致嗜睡。適當補充營養(yǎng)可改善。 經(jīng)常嗜睡可能是多種因素共同作用的結果,如果嗜睡情況嚴重影響到生活,建議及時就醫(yī),進行全面檢查,明確原因,以便采取針對性的治療措施。
2025-02-27 19:00
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