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干性皮膚春秋季嚴(yán)重干燥如何有效保養(yǎng)

2025-02-27 10:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 干燥綜合征

問題：

我是干性皮膚，尤其是到了春秋季節(jié)的時(shí)候，皮膚就干的比較厲害，但是我自己又不知道怎么保養(yǎng)，現(xiàn)在情況越來越不好了，我也用過很多的保濕產(chǎn)品，但是效果不大。

回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

干性皮膚在春秋季嚴(yán)重干燥，可能與環(huán)境、護(hù)膚習(xí)慣、飲食、內(nèi)分泌、皮膚疾病等有關(guān)。 1.環(huán)境：春秋季氣候干燥，多風(fēng)，會(huì)加速皮膚水分流失。應(yīng)盡量減少長時(shí)間暴露在干燥環(huán)境中，室內(nèi)使用加濕器增加空氣濕度。 2.護(hù)膚習(xí)慣：過度清潔或使用不適合的護(hù)膚品會(huì)損傷皮膚屏障。建議選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉不超過兩次，使用富含保濕成分如透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品。 3.飲食：缺乏維生素 A、E 等營養(yǎng)素也會(huì)影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬菜水果，如胡蘿卜、南瓜、獼猴桃等，保證攝入足夠的水分。 4.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致皮膚干燥。保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5.皮膚疾?。喝玺~鱗病等，會(huì)導(dǎo)致皮膚天然保濕功能受損。若懷疑有皮膚疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。總之，干性皮膚在春秋季干燥加重需要綜合調(diào)理。注意皮膚護(hù)理，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)明確是否存在皮膚疾病。
2025-02-27 19:47

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

健康指導(dǎo)：你好，皮膚干燥是可以通過內(nèi)外共同調(diào)理的。建議你飲食上多吃富含維生素A的食物和蛋白質(zhì)含量高的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。此外，日常生活中多喝溫水，給皮膚補(bǔ)充充足的水分，再結(jié)合保濕效果強(qiáng)的護(hù)膚品。
2016-01-01 14:13

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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

健康指導(dǎo)：您好，皮膚干燥和身體的血虛有關(guān)系，建議您平時(shí)注意飲食方面多食用滋陰的食物比如銀耳、冬瓜等保水度高的食物，多食用紅棗桂圓等，注意避免熬夜，堅(jiān)持用蜂蜜混合牛奶敷面膜可以有效緩解
2016-01-01 03:35

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