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坐久站起或睡醒后腳后跟痛，活動(dòng)后緩解消失，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、足跟脂肪墊炎等原因?qū)е隆?1.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。癥狀為足跟底部疼痛，晨起或久坐后明顯。治療包括休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進(jìn)行物理治療。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和刺激，形成骨刺。骨刺刺激周圍組織引起疼痛。治療以緩解癥狀為主，如休息、使用足跟墊、口服鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布等，嚴(yán)重時(shí)可考慮手術(shù)。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，出現(xiàn)炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、伸展運(yùn)動(dòng)，藥物可選擇美洛昔康等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受摩擦和壓迫發(fā)生炎癥。疼痛位于足跟后方。治療包括休息、避免摩擦、外用扶他林軟膏等。 5.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷引發(fā)炎癥。癥狀為足跟痛。治療有減少負(fù)重、穿軟底鞋，必要時(shí)口服依托考昔等藥物。 出現(xiàn)腳后跟疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施，并注意休息和足部護(hù)理。