糖尿病人適合吃哪些零食？
我朋友前一段時間經(jīng)常會感到口干舌燥的，一個人無緣無故的消瘦下去，去醫(yī)院檢查說是得了糖尿病，現(xiàn)在她的血糖也不是太高，醫(yī)生沒有開藥，只是要她日常飲食要注意，想問一下糖尿病人，可以吃什么零食?
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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糖尿病人選擇零食要慎重，可考慮低糖、低升糖指數(shù)、富含營養(yǎng)的食物，如堅果、水果、酸奶、全麥?zhǔn)称?、無糖食品等。 1.堅果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，但要控制量，每天一小把為宜。 2.水果：選擇低糖水果，如草莓、藍(lán)莓、柚子等，能提供維生素和纖維。 3.酸奶：無糖或低糖酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于維持腸道健康。 4.全麥?zhǔn)称罚喝缛滐灨伞⑷溍姘?，富含膳食纖維，消化吸收相對緩慢。 5.無糖食品：如無糖果凍、無糖牛肉干等，但也要注意查看成分表，避免隱形糖分。 總之，糖尿病人在選擇零食時要綜合考慮營養(yǎng)成分和血糖影響，注意適量，同時密切監(jiān)測血糖。
2025-02-26 18:47
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，糖尿病人可以吃的零食1.水果。最適合糖友的水果是番茄，另外，菠蘿、火龍果、獼猴桃等含糖量不高的水果也可以選擇。而葡萄、荔枝、龍眼、哈密瓜等水果糖分過高，糖友要慎選。--本文來自家家樂購(jjlg.com.cn)2．堅果。大杏仁、腰果、開心果、花生的油脂含量在45%—50%，糖友一天可以吃一小把。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超過60%，吃起來就要注意了?？梢耘紶栍脕斫怵挼牧闶?。餅干、蛋糕、糖果、酥點、巧克力等零食，即便打著“無糖”的招牌，也要少吃。這是因為，“無糖”的意思是不含蔗糖，但這些零食本身含較多碳水化合物，其實也屬于糖類，絕對不能多吃。--本文來自家家樂購(jjlg.com.cn)另外，不少蛋糕、酥點、餅干等零食里鹽分和油脂較多，對糖友來說很不適宜。并且，這類零食里往往含有反式脂肪酸，會對糖友的心血管產(chǎn)生不利影響，就更要嚴(yán)格控制攝入量。--本文來自家家樂購(jjlg.com.cn)
2016-01-01 15:30
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病人一定要注意飲食，最好不吃零食。一定要吃就只吃那些不含糖的或者含糖很少的
2016-01-01 06:14
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，糖尿病人的飲食禁忌一：甜食如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的飲食禁忌。
2016-01-01 06:10
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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堅果品種眾多，如花生、瓜子、榛子、核桃、杏仁等，也包括花生醬等衍生食品，這些食物中含有的不飽和脂肪酸、膳食纖維和鎂可以改善人體中胰島素的分泌及胰島素對糖的分解，從而達(dá)到控制血糖的目的。
2016-01-01 03:01
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