經(jīng)常吃甜水果會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)嗎?
經(jīng)常吃水果,而且特愛(ài)吃那些甜水果,會(huì)引起糖尿病的可能性嗎?
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回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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經(jīng)常吃甜水果不一定會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病,但可能會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。這與個(gè)體的遺傳因素、體重、生活方式、代謝能力、飲食習(xí)慣等有關(guān)。 1. 遺傳因素:如果家族中有糖尿病患者,自身患病的概率相對(duì)較高。 2. 體重:肥胖或超重會(huì)使身體對(duì)胰島素的敏感性降低,增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 生活方式:缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等不良生活方式會(huì)影響內(nèi)分泌。 4. 代謝能力:不同個(gè)體的代謝能力不同,有些人能較好地處理攝入的糖分,而有些人則較難。 5. 飲食習(xí)慣:除了甜水果,高糖、高脂肪、高熱量的飲食也可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 總之,雖然經(jīng)常吃甜水果不一定就會(huì)得糖尿病,但應(yīng)注意適量,并保持均衡的飲食和健康的生活方式。如果有糖尿病家族史或其他高危因素,更要注意監(jiān)測(cè)血糖。
2025-02-28 01:49
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好,這個(gè)問(wèn)題還是不大的,但是一些甜食還是少吃為好,但是您的水果問(wèn)題還是不大建議你還是可以多吃水果的,這都死富含維生素,這對(duì)您的身體都是非常好的、
2016-01-01 17:01
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,糖尿病的發(fā)生原因有很多,有遺傳,環(huán)境等多種因素的。吃甜食到不至于引起糖尿病,但是吃甜食容易引起發(fā)胖,而肥胖可以導(dǎo)致胰島素抵抗,這是2型糖尿病的發(fā)病原因之一。有問(wèn)題再提祝好。
2016-01-01 07:24
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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我可以明確的告訴你,糖尿病和吃糖的多少并沒(méi)有直接的關(guān)系,這點(diǎn)你要明確,其實(shí)更多的時(shí)候糖尿病和我們飲食當(dāng)中的脂肪攝入還有很多關(guān)系,主要是因?yàn)檫^(guò)多的熱量堆積我建議你可以多吃一些水果,是沒(méi)有問(wèn)題的,平時(shí)多喝一些水,老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)一些,多吃一些蔬菜水果
2016-01-01 05:30
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,對(duì)于糖尿病患者飲食原則上是要控制糖分的攝入。因此,如果有糖尿病的話(huà),需要禁食那些含糖過(guò)高的水果,以免引起血糖升高,如果沒(méi)有糖尿病,對(duì)于大齡患者,應(yīng)少吃含糖較高的水果。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等,糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等,就得小心選用;超過(guò)20克的有棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用。
2015-12-31 22:02
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