經(jīng)常嗜睡且總覺睡眠不足是何原因?
問題描述:我特別愛睡覺,晚上即使睡的很早,第二天上班沒事做或無聊時睡意特別多,總感覺睡眠不足,每天倒頭就能睡著,顯得一點朝氣也沒有
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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經(jīng)常嗜睡且總感覺睡眠不足,可能由多種因素導(dǎo)致,如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、發(fā)作性睡病等。 1. 睡眠質(zhì)量差:睡眠環(huán)境不佳、睡前過于興奮或焦慮等,都可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致即使睡眠時間充足,仍感到困倦。改善睡眠環(huán)境,保持規(guī)律作息,睡前避免刺激性活動有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣運輸能力下降,身體各器官缺氧,容易出現(xiàn)疲勞、嗜睡。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等治療。 3. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,新陳代謝減緩,身體機能下降,出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀。一般需要補充甲狀腺素治療。 4. 抑郁癥:情緒低落,對事物缺乏興趣,常伴有嗜睡癥狀。心理治療結(jié)合藥物治療,如氟西汀、舍曲林等,能有效緩解。 5. 發(fā)作性睡?。阂环N神經(jīng)系統(tǒng)疾病,表現(xiàn)為不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。治療藥物有莫達非尼、哌甲酯等。 總之,如果經(jīng)常嗜睡且總感覺睡眠不足,應(yīng)引起重視,及時就醫(yī),通過相關(guān)檢查明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時,保持良好的生活習(xí)慣,有助于改善癥狀。
2025-02-28 03:58
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,依據(jù)你的描述考慮分析你這種情況可能不是嗜睡癥,應(yīng)該是由于晚上睡眠你不好或是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。建議你首先改善一下睡眠,調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)等等
2016-01-01 18:33
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)提供的情況來看,一般如果出現(xiàn)這個情況的話首先就要考慮可能是由于脾虛這個疾病導(dǎo)致的可能性比較大,目前這個情況暫時不考慮有嗜睡癥的可能。但具體是不是由于脾虛導(dǎo)致的這個還需要到醫(yī)院去做一下檢查才能夠明確最好到醫(yī)院進行中醫(yī)內(nèi)科專家看一下來沒接,是不是這個疾病導(dǎo)致的對癥進行治療就行。
2016-01-01 16:34
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)您的描述,考慮與腎陽虛造成的.中醫(yī)認為“陽”主動,“陰”主靜.所以陽氣不足,陰氣有余時也會出現(xiàn)嗜睡,建議您用中藥金匱腎氣丸調(diào)理.
2016-01-01 09:21
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我覺得你的這種情況可能是一個嗜睡癥。因為嗜睡癥的主要表現(xiàn)是白天睡眠的時候延長,或者患者表現(xiàn)為從睡醒到完全清醒的時間延長?;颊甙滋鞗]有精神,正常的學(xué)習(xí)、工作和生活也因此受到嚴重的影響。我認為這種疾病的發(fā)生,同自身潛在的一些想法和理想沒有實現(xiàn)有關(guān)。因為自己壓抑的情感和抱負長期郁積在自己的心中,所以患者好象始終看不到希望和實現(xiàn)的可能,因此從潛意識層面,可能會出現(xiàn)“無能為力”的想法。建議你還是不要僅僅糾結(jié)帶睡眠的問題上,還是應(yīng)該把自己的心理問題放在一個比較重要的位置上來。因為人的心理健康和身體健康是相輔相成的關(guān)系。因此要想有一個健康的身體,是必須要注重自己的心理健康水平的。心理健康對一個人來說,不是可有可無的,是必須要重視,也必須要達到一定水平和層面的。
2016-01-01 07:36
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