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晚上睡覺打呼且呼吸困難睡不好，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)取?1.肥胖：身體脂肪過多會(huì)擠壓呼吸道，使氣道變窄。建議通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等，可阻塞氣道。需就醫(yī)評估，必要時(shí)手術(shù)治療。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素、抗組胺藥等治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、咽腔狹窄等會(huì)影響呼吸。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除。 5.睡眠姿勢不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥。 總之，出現(xiàn)晚上睡覺打呼呼吸困難睡不好的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低；白天似睡非睡，工作、開會(huì)、吃飯時(shí)也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。具體費(fèi)用這個(gè)我不是很清楚

打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保健:1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時(shí)服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動(dòng).