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重體力勞動(dòng)導(dǎo)致腰部受傷長(zhǎng)期未愈，可能與損傷程度、治療不當(dāng)、未充分休息、后續(xù)勞累、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.損傷程度：若受傷時(shí)損傷較重，如肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至腰椎間盤突出等，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。較輕的肌肉拉傷，充分休息可能逐漸恢復(fù)；嚴(yán)重的腰椎間盤突出，可能需要綜合治療。 2.治療不當(dāng)：受傷后未及時(shí)就醫(yī)，自行處理可能延誤病情。早期正確的治療，如冷敷、熱敷、藥物治療等，有助于緩解癥狀。 3.未充分休息：腰部受傷后需要足夠的休息來恢復(fù)。若未休息好，持續(xù)勞作，會(huì)影響恢復(fù)。 4.后續(xù)勞累：傷后繼續(xù)重體力勞動(dòng)，腰部反復(fù)受力，不利于損傷修復(fù)。 5.基礎(chǔ)疾?。罕旧泶嬖谘导膊?，如腰椎管狹窄、腰椎滑脫等，受傷后癥狀會(huì)更嚴(yán)重且恢復(fù)困難。 總之，腰部受傷長(zhǎng)期未愈應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，注意腰部的保護(hù)和休息，避免過度勞累。

腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢(shì)，（有時(shí)間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，因?yàn)樾侨说摹暗鼗?，直接影響人體重心位置。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛，就是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致重心前移，那么前高后低的負(fù)跟鞋，必然強(qiáng)制人體重心后移，矯正姿勢(shì)的康復(fù)作用就很容易理解了。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍?。更多可以參考：大眾科技?bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

您好，根據(jù)您的情況，有可能是由于腰椎病或是腰肌勞損引起的建議您可以到醫(yī)院檢查我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復(fù)位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.腰突癥引發(fā)腰腿痛者還應(yīng)遵守以下三點(diǎn)：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時(shí)，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)臥或俯臥。此時(shí)不要做上述保健操。在三四天內(nèi)，應(yīng)避免做向前彎曲的動(dòng)作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

你好：如果腰椎間盤突出癥不做手術(shù)的話可以采取牽引，按摩，針灸推拿，藥物調(diào)節(jié)骨代謝，對(duì)癥止痛等治療。自己平時(shí)也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不負(fù)重，不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不做矮板凳、不勞累、不著涼。自己也可以多鍛煉，如反復(fù)搓腰、飛燕式鍛煉，倒走鍛煉等。另外您也可以佩戴護(hù)腰。當(dāng)然如果保守治療效果不好還是建議您手術(shù)治療。

你好中醫(yī)界經(jīng)過多年在研究其治療方法己成熟。中醫(yī)己有自己獨(dú)特的正套治療方法。也有用中醫(yī)辨癥用藥治療頸腰椎病的?？拼蠓?，最好找?？拼蠓虮姘Y用藥治療。