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中風(fēng)患者吃中藥發(fā)胖后，可通過合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)以及中醫(yī)調(diào)理等方法來減肥。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，如雞胸肉、魚肉、豆類等。 2.適度運(yùn)動：根據(jù)自身身體狀況，選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、太極拳等，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因患病和發(fā)胖產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。 總之，中風(fēng)患者發(fā)胖后的減肥需要綜合考慮身體狀況，采取科學(xué)合理的方法，循序漸進(jìn)，切不可急于求成。同時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥計劃的制定和實(shí)施。

你好，首先確定是否為中藥導(dǎo)致的發(fā)胖。是的話，建議修改藥方。如不能修改藥方，建議您進(jìn)行鍛煉，和改善飲食來達(dá)到減肥的效果。

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，建議同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

考慮到是有進(jìn)行科學(xué)瘦身的情況您好，建議您積極地注意飲食的合理均衡控制，另外就是進(jìn)行長期持久的運(yùn)動，祝健康

你好，快速減肥最健康的方法鍛煉加合理膳食。建議你減少脂肪類和糖類的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時堅持鍛煉身體，最好是慢跑，每天活動20分鐘以上。最好早晚各一次。這樣下去一個月就會有明顯的效果。