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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女性容易疲勞、渾身沒勁，可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等原因引起的。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現(xiàn)疲勞和乏力。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，身體能量供應(yīng)不足。需改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3. 貧血：特別是缺鐵性貧血，血紅蛋白減少，氧氣運(yùn)輸能力下降?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 C 等來改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低。治療通常需要補(bǔ)充甲狀腺素。 5. 慢性疾?。喝缣悄虿 ⒙阅I病、心血管疾病等，會(huì)消耗身體能量。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療和控制。 總之，女性出現(xiàn)易疲勞、渾身沒勁的癥狀，可能是多種原因?qū)е碌?。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-28 01:14
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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