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腰間盤突出患者術(shù)后康復(fù)需要綜合多方面因素，包括注意休息、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、保持良好姿勢、定期復(fù)查等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，為腰部恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2. 適當(dāng)鍛煉：如進行腰部肌肉的拉伸和強化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，但要循序漸進。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進組織修復(fù)。 4. 保持良好姿勢：無論是站立、坐姿還是行走，都要保持脊柱正直，減輕腰部壓力。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時調(diào)整康復(fù)方案。 6. 心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。 總之，腰間盤突出術(shù)后康復(fù)是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和配合，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，才能更好地恢復(fù)腰部功能，提高生活質(zhì)量。

您好，1在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進行康復(fù)訓(xùn)練，千萬不可過度訓(xùn)練。2.不要過早下地，一般要等3~4周后。3.24小時開始做肢抬高訓(xùn)練，為了預(yù)防神經(jīng)根粘連。4.術(shù)后1周做腰背肌訓(xùn)練，幫助腰背肌力量的恢復(fù)。5.術(shù)后3周腰圍石膏固定后可以下床適當(dāng)運動。6.術(shù)后3-4周，患者需要睡硬板床為佳，除了康復(fù)訓(xùn)練以外，都要臥床休息。平時少彎腰，希望我的對您有所幫助，謝謝！

手術(shù)后早期翻身應(yīng)由護理人員協(xié)助，不宜自行強力翻轉(zhuǎn)，以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。充分臥床休息后，可在合適的腰圍保護下，下地做輕度活動，如手術(shù)中有植骨，則宜用石膏背心固定3～4個月，待植骨充分愈合后再下地活動。手術(shù)后患者需嚴格臥床休息，床鋪最好用硬板床，臥床時間約為4～5周，可根據(jù)患者年齡、體質(zhì)及切除組織范圍而定。

你好：椎間盤脫出手術(shù)的目的是恢復(fù)椎管口徑為神經(jīng)減壓，它不能恢復(fù)神經(jīng)，其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復(fù)除自身修復(fù)外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復(fù)狀態(tài)。如本病在有效的治療期內(nèi)得不到最佳恢復(fù)，神經(jīng)就可能因缺血時間過長而發(fā)生遲發(fā)性神經(jīng)損害發(fā)生神經(jīng)萎縮軟化，此時的各種功能恢復(fù)就更為困難。故治療恢復(fù)的關(guān)鍵在于早期?，F(xiàn)治療除中醫(yī)醫(yī)結(jié)合神經(jīng)營養(yǎng)預(yù)防受累神經(jīng)繼發(fā)缺血性變性外需采用神經(jīng)再生之藥興奮激活受壓后麻痹休克的神經(jīng)恢復(fù)神經(jīng)功能才能支配調(diào)節(jié)運動等各種功能獲得肢體功能的最佳恢復(fù)。需指導(dǎo)發(fā)來磁共震再次聯(lián)系。提示，治療不當(dāng)恢復(fù)的神經(jīng)同樣會遲發(fā)缺血變性而發(fā)生復(fù)發(fā)的癥狀。

腰椎間盤突出實質(zhì)病癥是“髓核突出癥”，髓核突出癥名詞你可以在搜索網(wǎng)站中搜索，它可以用中藥方法康復(fù)你的病癥。