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32 歲女性雙腳后跟及右腳踝后側(cè)疼痛，可能是由于足跟軟組織損傷、足跟筋膜炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腰椎間盤突出癥等原因引起。 1. 足跟軟組織損傷：之前右腳后跟被鞋磨破，可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，未完全恢復(fù)，在受到刺激后出現(xiàn)疼痛。治療上需休息，避免繼續(xù)摩擦，可外用云南白藥氣霧劑等。 2. 足跟筋膜炎：長期站立、行走等可能引發(fā)足跟筋膜炎，導(dǎo)致足跟疼痛。治療包括熱敷、按摩，口服布洛芬緩釋膠囊等。 3. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：右腳后跟曾受傷，可能引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療可采用物理治療，如超短波、紅外線照射等，必要時服用塞來昔布膠囊。 4. 痛風(fēng)：尿酸代謝異?？蓪?dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，引起關(guān)節(jié)疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等，必要時服用秋水仙堿片。 5. 腰椎間盤突出癥：若突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，也可能導(dǎo)致足跟疼痛。治療方法有臥床休息、牽引治療等。 總之，導(dǎo)致雙腳后跟及右腳踝后側(cè)疼痛的原因較多，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免長時間站立和行走，選擇合適的鞋子。

您好：腳后跟痛是很多疾病的癥狀，腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺有關(guān)，當(dāng)然患有痛風(fēng)病、鍵鞘炎等也可引起此癥狀。多數(shù)人的腳跟痛是因為長骨刺后，引起了跟骨滑膜無菌性炎癥而引起的。當(dāng)然還有可能是跟腱損傷、跟腱炎引起，或者跟腓、跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因。不知你還有沒有其它方面的情況，建議你來院詳細檢查一下，明確病因后，采取針對性進行有效的治療。

腳后跟一直疼是要多休息，不要長時間的站立和行走，減輕跟骨的負重，你也可以通過其他治療方法如中藥熏洗，打封閉，服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥等改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

腳后跟疼的原因有很多種,平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的。如果站立時把身體的重心放在腳后跟上就會引起腳后跟疼。建議去拍一張片子，如果拍片有增生,那么就是因為增生引起的疼痛,越來越痛,有可能骨刺增大吧。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。

你好，腳后跟痛應(yīng)該：1、休息。疼痛時減少站立或行走時間有利于足跟部軟組織炎癥的恢復(fù)。2、減肥。過于肥胖的人適當(dāng)減肥可以減輕足跟的負重。3、按摩。經(jīng)常按摩足跟可以促進局部血液循環(huán)。4、熱敷?？梢詳U張血管，解除痙攣，改善局部代謝，促進炎癥吸收?？刹捎脽崦怼崴?、中藥煎湯熏洗等方法。