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21 歲男性皮膚外油中干，長(zhǎng)疙瘩且反復(fù)，毛孔粗、油膩，這種情況可能與皮脂腺分泌旺盛、皮膚清潔不當(dāng)、飲食作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚感染等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期雄激素水平相對(duì)較高，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)清潔、使用控油護(hù)膚品來(lái)改善。 2. 皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過(guò)度清潔都可能影響皮膚狀態(tài)。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔 1-2 次。 3. 飲食作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、高糖高脂飲食等會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。要保持充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒不穩(wěn)定等可能引起內(nèi)分泌紊亂。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 5. 皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等感染也會(huì)引發(fā)痘痘。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物，如克林霉素、紅霉素等。 總之，要改善皮膚狀況需要綜合調(diào)理。如果皮膚問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.內(nèi)用維生素：維生素B2,維生素B6,復(fù)合維生素B制劑,維生素E有一定療效.