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腰 4-5 椎間盤稍突出伴椎間孔及左側(cè)側(cè)隱窩狹窄、硬脊膜囊受壓等情況，需綜合治療，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解腰部肌肉緊張，減輕癥狀。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5. 定期復(fù)查：了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。 經(jīng)過規(guī)范治療和康復(fù)，癥狀通常會逐漸改善。但恢復(fù)打球要循序漸進(jìn)，做好防護(hù)，避免劇烈運(yùn)動和受傷。

你好：現(xiàn)在這樣的病癥都越來越偏年輕但是你也別擔(dān)心這樣的病癥一般都會伴有腿腳麻木疼痛的因?yàn)槟鞘茄g盤突出壓迫血管導(dǎo)致血液不能很好的流通西醫(yī)治療效果不是很理想在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術(shù)但是腰部根本不適合手術(shù)神經(jīng)線密集是不適合手術(shù)的原因而且費(fèi)用大建議采用中醫(yī)的治療方法根據(jù)穴位治療效果還可以如果有需要請及時聯(lián)系祝早日康復(fù)!只求信任.切記別做手術(shù)我的診室有很多患者的例子是很多患者做了手術(shù)以后在這個網(wǎng)站提問為什么手術(shù)以后還疼我都保存了

你好你不要著急臨床上我們接觸很多跟一樣的學(xué)生患者．你可以采用一種治療腰椎間盤比較好的方法：膠原酶溶解術(shù).這是一種微創(chuàng)介入療法.目前在咱們國內(nèi)是比較先進(jìn)安全有效可以達(dá)到根治目的的.膠原酶是從微生物的發(fā)酵液中提取的一種酶制劑.膠原酶具有這種酶的特異溶解性.它可作用于膠原分子的三微螺旋結(jié)構(gòu)(人體椎間盤中髓核的主要組分即膠原組織)使其發(fā)生斷裂從而進(jìn)一步地分解是突出的椎間盤組織變小乃至消失解除對神經(jīng)根的壓迫以達(dá)到根治的目的.臨床上在X線的監(jiān)控和引導(dǎo)下用特制的滯留針將膠原酶準(zhǔn)確的注入突出部位.將突出物溶解成人體可以吸收的氨基酸類物質(zhì)從而徹底解除其對神經(jīng)根的壓迫和刺激所造成的腰腿痛癥狀使患者恢復(fù)正常的工作和生活達(dá)到與手術(shù)摘除腰椎間盤突出物同樣的效果.術(shù)后不用住院.在病房臥位6個小時就可以回家.期間工作生活都不影響只要不過度勞累.突出物逐漸自行緩解.希望此療法早日解除你的病痛!祝：早日康復(fù)!

有一種經(jīng)皮激光椎間盤減壓，加臭氧髓核消融術(shù)不錯你可以考慮一下。

可以做牽引、按摩治療并要靜養(yǎng)三個月祝你的身體健康